Jag har kommit på en sak när det gäller självförtroende och självkänsla. Man ska nog inte kräva av sig själv att höja och förbättra det. Mitt bästa tips är att egentligen strunta i de här livsstilscoacherna som säger att man ska lära sig älska sig själv, vilket självklart stämmer, men själva uttrycket känns mest som ett krav på att vara jätteambitiös. Ingen är perfekt. Jag hävdar bestämt att det räcker med att man lär sig tycka om sig själv. Att man kan acceptera sina brister och dåliga dagar, men ändå tycka om sig själv.

Ett bra sätt att göra det på, är att lära sig att suga åt sig alla komplimanger man får. Oavsett vad det gäller, eller om man (kanske på grund av just sitt dåliga självförtroende) inte håller med om det, så kom igen, var lite jävla osvensk och tacka och TA emot istället för att SÄGA emot. Spara alla komplimanger i ditt minne och plocka fram dem när du känner dig nere, för kom ihåg att komplimanger är spontana åsikter, varför skulle någon ljuga om något sånt? Tro på det helt enkelt, finns ingen anledning att inte göra det.

Och en sak till - hjärnan kan bara hålla en tanke/bild i huvudet i taget, vad är då meningen med att inte låta det vara en positiv sådan?